水泳

敬老の日、プールで健康チェックサービスをしていたのに気がつかず残念！

1300m泳いで体重３００ｇ減
これがむくみ解消なら嬉しいけれど・・・
天気不安定、体がすっきりしない・・・

トイレにポーチの置忘れがあり、受付に届けた。
気をつけよう、他人事じゃない。