嘘かホントか？骨盤体操、生姜

「試してガッテン」で骨盤体操、生姜効果、癌対策の流行の嘘か誠か。をやっていた。

私は低体温で３５．４度しかない時もあった。
たまには３４度なんて、ガッカリもいいところ。
もちろん、冷え症、夏でも電車や百貨店では膝下が冷えて気分が悪いほどだ。
生姜や、唐辛子は体温アップの評判の代表選手だった。

そこで、生姜を乾燥させて「生姜茶」、みそ汁には唐辛子や山椒などを、それと、腹巻、これは昼も夜も。
夜布団に入り、胃が冷えていると思えば湯たんぽで温める。
さすがに夏の足ウオーマーは無理。
これを１０か月位続けている。

今日は３６．４度ある。
体温が上がって体調の良さも実感している。
さて、何が効果的だったのか判らない。
でも、素直に嬉しい。

番組の癌対策は口腔の清潔を言っていた。
歯茎マッサージや舌掃除はしていたが、歯間磨きはついつい面倒でめったにしない。
早速、歯間を磨いてみた。
あら～、結構汚れています。