睡眠不足＆疲れ～

日曜朝、久住山、大船山登山から帰阪。
山のような洗濯をして、ついでにザックとポシェットも洗う。
簡単な昼食をしてから、ちょっと昼寝と横になるが・・・・・
疲れがドッと出た感じで眠れない。
夜は簡単にうどんで済ませて早めに就寝。

月曜午前中、卓球で汗を流し、午後は地域の会議に出席。
夜、ふくらはぎが痛む、う～ん疲れたか？
早く寝るつもりが映画「レインマン」を見てしまう、あ～あ・・・・

今朝、5時に目が覚めてしまった。
睡眠5時間はやばい！
水泳の日なのに・・・・
行くか行くまいか迷う、が、バタフライ、平泳ぎの練習に遅れてしまうのではないか？
ドリンクを飲んで水泳へ

明日は奈良、浄瑠璃寺の三重塔特別公開と岩船寺の紫陽花ハイキングだ。
木曜日はゆっくりして夜はソフトバレーボール、金曜日、龍門山へキイシモスケソウの花を見にハイキング。
土曜日はゆっくり、ゆっくりしましょう、絶対に