不眠！睡眠不足・・・

夕べは10時半に寝た。
1時半に目覚めた。
3時半に目覚めた。
7時に起きた。
細切れに合計すれば結構寝ている。

午前中、水泳教室だった。
午後、美容室で髪をカットして貰っていたら眠くなった。
昼寝がいいなあ、と帰ったが、昼食14時では昼寝タイムを過ぎてしまった。

私は、やはり細切れ睡眠はだめだ。
睡眠は人それぞれで、友人には一睡もしなくても全く普通に過ごせる人もいる。
夜中に起きだして、読書したり、パソコンを見たりできるのは、時間の得だと思う。
羨ましく思う。