メープルシロップ・メディアム

自家製ヨーグルトを何年も食べ続けている。
シリアルと黒ゴマ黄な粉は常用。
松の実、ひまわりの種、胡桃、アーモンド、カシューナッツ、久胡、ピーナツかぼちゃの種などを交代でトッピングしてアミノ酸確保を念じている。
甘みにはいつもハチミツ。
新聞でカナダのメープルシロップ通販が載っていた。
カルシュームやカリウム、マグネシウム、亜鉛、ビタミンB2などを含むとある。
たまにはハチミツと交代しましょう。

インターネットでみると使い方のレシピ、ホットケーキの他にももいろいろありそう。