宿7：30 希望湖北端8：45→毛無山（1022ｍ）9：20裾野・涌井分岐9：55→毛無山周回～希望湖北端10：40
コースタイム2：55（歩行タイム1：55休憩含）
沼が原のアヤメが見頃と案内して頂いた。
沼が原トレイルというのもあり、遊歩道が整備されアヤメ、サギスゲ、ニックキスゲ、トキソウが広い沼原に咲いていた。周遊してから希望湖へ。
山間の美しい湖で斑尾山を映し込んでいる。
東山魁夷画伯の気に入りの風景で白馬が書き込まれた絵のモデルという説明に皆がウンウンと頷く。希望湖北端がトレイル入り口ですぐは植林のようだったがなだらかに登ってあっという間に毛無山山頂。
展望してから直進して涌井方面へ下ると毛無山周遊路に別れた。
途中高原キャベツを広大な畑に植えていた。
森に挟まれて。だから！美味しいんだ。
希望湖北端に戻ってオーナーと合流してペンションに戻ってランチして飯山駅へ向かった。駅で待つ間にオーナーはアスパラ農家へ走り、アスパラ２㌔を買って帰った。
こんなにたっぷりアスパラを食べたのは初めて。
ジュッと緑色の旨味が口に広がった。
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| 沼が原 |
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| 希望湖 |
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| 毛無山山頂のニガナ |
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