六甲山歩き 後遺症は筋肉痛

火曜日、久しぶりに六甲山を歩いたので筋肉痛になっている。
他にも運動はしているけれど、使った筋肉がよくわかる。
宝塚駅から一軒茶屋経由、芦屋川で大体22キロ位だと考えている。

筋肉痛は股関節内側、脛外側が主な場所だ。
それと、首の凝り、右耳の下がキンキンするほど凝っていたが、これは解消された。
大汗をかいて循環が良かったのかもしれない。
夜、体重計に乗った。
いつも37才？と言ってくれるのに、その夜は２７才？
「ご機嫌とりの体重計や」と夫。
水曜日はまた３７才でした～