足が攣る？なんで？

季節の変わり目を体が感じるようになった。
やはりすっきりするのは、水泳がいい。
最初に左の足裏が、次に右の足裏が攣るようになった。
ターンの時、足を伸ばしてなんとか泳げる。
最後、1000mの時にふくらはぎが攣った！
どうにもならない。
残り5mでお終い・・・・

何でだろう？